現在的大爺大媽們
在公園內可謂是叱吒風雲
一手遮天
今天就帶大家走進
大爺大媽們的健身世界
感受下中老年健身世界裡的
血雨腥風，刀劍無眼！
穩住了！
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江湖上傳男不傳女的翹臀秘籍
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飯後消化神器沒錯了
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槓上蹦迪
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▼就連玩呼啦圈也得玩非一般人能駕馭得住的
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鍛鍊腰腹力量這我懂，
但猛撞鐵槓是什麼梗？
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這個轉圈圈神器
看的我眼花繚亂
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大家看看這個“上吊神器”
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“鐵頭是怎樣煉成的”
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下面這個絕對是
王者級別的
單槓站立外加360度大回環
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無敵轉圈圈技能
滿分！
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再來欣賞下這個
“騰空漫步”
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人體”太陽神車“
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難道你以為只有大爺厲害嗎
看看我們的大媽們
”人體俯臥撐“
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俯臥撐都不算神馬
還有倒掛！
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只要你願意
哪裡都可以是舞臺！
除了健身器
"撞樹健身"瞭解一下
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”空中踏空“
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只要有口顯仙氣
他們還能
"凌波微步‘
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另外
“爬行健身”也廣受歡迎
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老年健身圈裡臥虎藏龍
健身手段自然也是百家爭鳴
看看下面這個
”滾樓梯“
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除了”滾頭功“
大媽們還將
”柔術“進行到了極致
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還有下面這個
”比翼雙飛“
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在他們眼裡
健身從來不是一種形式
還有”出行健身“
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當然
還有下面這個秀恩愛健身
”雙人轉圈圈“
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“腰器合一”
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這樣是不是可以把功力傳給最前面的人？
真的是自愧不如啊…
看來我還是太年輕！
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