提到減肥，相信很多人都有一段心酸史，餓過肚子，累到肌肉痠痛，花了不少錢，效果還不太理想。
在減肥的路上，我們常常會遇到三大問題：
1、堅持不下來
誰都知道減肥就是要少吃多動，可是這太難了，看到好吃的不能多吃；下班回來很累了，還要動，這簡直是反人性。所以一次次減肥，沒多久都不了了之。
2、容易反彈
好不容易瘦了一點，很快又反彈回去。甚至有些人反彈的重量比瘦的更多，越減越胖。
3、減肥過程充滿負面情緒
每天要剋制地生活，還要緊盯體重秤，只要有一些波動，或沒看到效果，就開始自我懷疑，這種感覺很煎熬。
你是否也在減肥過程中經歷過“懷疑—沮喪—放棄—崛起—減肥—懷疑—沮喪……”的無力感？
如果是這樣，那可能是你把減肥的方向搞錯了，用片面而對抗的態度減肥，只是用蠻力，也會讓你誤以為減肥就是痛苦的、艱難的。
其實，人是一個整體，除了有追求外表苗條的需求，還有吃好和好逸惡勞的人性，如果只是一味的“苦減”，少有人能堅持。90%以上肥胖都是有著深層次的心理因素。
“管住嘴，邁開腿”看起來簡單，但“管”和“邁”這兩個步驟是需要力氣的，如果內心力量感的不足，很難做到。
特別想告訴你，人擁有勻稱的身材是一件自然而然的事，只要你擁有內心的力量感，懂得運用身體的智慧，瞭解食物背後的情緒需求，不同食物之間的搭配營養關係，減肥真的很簡單。
我們諮詢團隊中的心理諮詢師（趙忻老師）和營養師（知乎減肥達人”蘇三蠻“，半年內減重50斤）用一年時間開發了一套“心理學+營養學”的減肥法：不僅幫助自己瘦身，一年多來，學員們在大吃大喝的幸福生活中一天天瘦下來。
蘇三蠻老師支持網友減肥互動過程
是的，他們用一種健康快樂，順應人性的方式減肥。他們在單位的食堂、家裡的廚房、外面的宴請中順利減肥。
遇到愛吃的東西，不需要忍住 不吃，而是怎樣聰明的吃法，既不發胖，又不委屈自己。用健康提高新城代謝的方法，低量高頻的運動法則，快速瘦下來。
為什麼是“心理學+營養學”？
首先，肥胖是一種心理機制。你是不是在心情不好的時候特別容易吃過多的食物，是不是在壓力大的時候特別容易胖。
我們將從專業的心理角度為你釐清以下易胖心理：
提供減肥之旅過程中專業的心理支持。
其次，減肥是不是真如大多數人所理解的，增加運動，減少飲食就能瘦？當然不是，減肥是一項“技術活”！
蘇三蠻老師在自己成功瘦身並結合多個不同案例後，發現僅用單一方法來應對大群體的減肥，基本是“耍流氓”。
每個人的體質不同、飲食喜好和結構不同、身材版型不同，我們提供針對每個人特性的“獨家定製”減肥方案，讓減肥成為一件“不隨意”、“特享的”、“專屬的”的事。
學員一日減脂餐
“胖子都是營養不良的“。
人體是個很精美的儀器，它不會被我們所以為的方式所左右，只有科學的配比和健康的減肥方法，身體營養結構重建後，身體恢復元氣覺醒，我們的身材自然就會恢復和自我調節到自己本來該有的狀態。
只要用“心理學+營養學”的方法，你的減肥之路大可不必苦大愁深，因為這項我們諮詢團從2018年開始籌劃的減肥助人計劃，在籌備期就已經幫助30餘位全國各地的肥胖人士成功瘦身。
最後，不論你是為了健康還是外在美而減肥，我們能給你的絕不止於減肥，而是幫你通過減肥的過程拿到瘦身的結果，讓你更多的認識自我，體驗你生而為人的美好，收穫一個更快樂的自己。
如果你已經準備好要改變自己，請聯繫weixin QQ79102973
我們期待陪伴你的蛻變！
