一、要自由自在的生活。
心理沒壓力是最好的養生。
二、要快樂，高興的生活。
要改變思維方式，
化解世間之不順為和順。
多做快樂之事，常想快樂之事。
拿得起，放得下。
追求幸福快樂是最佳的養生。
三、有序、規律的生活。
比如每天按時早起早睡，按時運動，
保證睡眠時間不少於6個小時。
遵循規律生活是有效的養生。
四、健康、康生健體的生活。
營養搭配平衡。
保障衣食健康是必備的養生。
五、忘卻塵世間的累
以粗茶淡飯養養胃；
用清新空氣洗洗肺；
讓燦爛陽光曬曬背；
找群朋友喝個小醉；
像貓咪那樣睡一睡；
忘卻輾轉塵世的累。
六、要記住養生的四個要素
善良是心理養生營養素；
樂觀是心理養生不老丹；
寬容是心理養生的調節閥；
淡泊是心理養生免疫劑。
七、一心 兩點 三忘
一心：
以健康為中心。
兩點：
糊塗一點，本真一點。
三忘：
忘記年齡，忘記名利，忘記憂愁。
有個老伴，有個安樂窩。
有點小錢，有幾個好友。
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送給所有退休朋友看看！
他們肯定也感觸頗深！
祝願大家退休生活健康愉快！
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