女性養生有方法：30歲要補酸，40歲要補鐵，50歲不能忘了這東西！
女性的每個年齡段都需要進行不同的保養，這樣才能讓自己的身體更加健康。今天小編就給大家帶來女性各個年齡段鈣如何保養自己的方法。
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一、30歲左右
這個時候的女性正處於旺盛的時期，正是忙於事業家庭的時候，但同樣要要注意自己的身體，不要為了事業不顧身體，可以適當的補充衝葉酸或者吃飯的時候要注意少鹽。
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二、40歲左右
到這這個年紀的話，事業已經逐漸穩定，剩下的就是來自家庭的壓力；但這個時候一定要注意鍛鍊自己的身體，平時的飲食也要注意，多吃一些蔬菜，比如說菠菜之類的。
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三、50歲左右
這個年紀已經到了疾病高發的年紀，這個時候飲食要注意清單，經常吃一些鈣片之類的，也會讓自己的身體變的更加健康。
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