溫習：上期介紹了“越野滑雪之間隔出發和集體出發”競賽方式，本期我們續接上期內容介紹越野滑雪之追逐賽和個人競速賽。
越野滑雪之追逐賽：一般應用於雙追逐項目比賽。比賽時所有運動員列隊同時出發，道次由抽籤決定；須使用1/2傳統技術+1/2自由技術，比賽進行一半時，運動員迅速轉換技術和器材，第一個到達終點的運動員獲勝。
例如：女子15公里追逐賽中先滑行7.5公里傳統技術，迅速轉換技術和器材再滑行7.5公里自由技術。
冬運會越野滑雪雙追逐賽短視頻
越野滑雪之個人競速賽：一般應用於個人短距離、團體短距離比賽，分為資格賽——四分之一決賽——半決賽——決賽B和決賽A。資格賽前30名選手晉級四分之一決賽。四分之一決賽開始分組（每組6名運動員）進行比賽，每組前2名和其餘運動員速度最快的2名晉級半決賽。半決賽每組前2名和其餘運動員速度最快的2名共6名運動員參加決賽A（爭奪冠軍），其餘6名運動員參加決賽B（決出7-12名）。從資格賽輪開始，比賽時每隔15秒出發一位運動員，女子比賽每一圈1.2公里，男子比賽每一圈1.4公里。如下圖：
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