Belanov
練出鬆柔勁是傳武的最高境界
人遇到危險的時候往往身體會變得僵硬，身體僵硬的結果就是動不了，肌肉不聽腦子支配，麻木了。所以越要到危險時就越要放鬆，只有放鬆了肌肉才能動，才能運用自如，才能發出速度，才能打出力量！所以我們訓練時要有意的訓練放鬆肌肉，放鬆身心，然後方可聚力發勁，打出快如閃電，勢大力沉的剛勁！
我們練太極的目的就是要練出這股勁。鬆柔才能發出速度，才能發出力量，才能打出一擊致命的效果！所以我們練習太極就是要練出松和柔，任何時候保持松和柔的狀態，在鬆柔的狀態下發勁。
練太極不是為了好看，甚至也不是為了練招數，而就是為了練出至松至柔這個狀態，從而能夠作出最快的反應，發出最快的速度，打出最大的力量！太極拳的實戰意義在於此，太極拳的實戰價值也在於此，它可以運用到任何格鬥比賽，甚至可以運用到任何追求更高更快更強的體育項目！
你如果是一個搏擊運動員，能夠練到至松至柔，那麼你的速度和力量將是驚人的！在這方面，李小龍堪稱完美！李小龍的拳有多快，多重？不在那個年代，不親自體驗過他的拳腳的人是無法感知的。他之所以能發出這麼快速的剛勁，就是有意的把自己調整到一個至松至柔的狀態，然後聚力發勁，打出快準狠的一拳一腳，這跟太極有著同工異曲之妙！
現在有的人詆譭太極拳，唱衰太極拳，他們是真不懂太極拳的原理，也有很多練太極的人自己也不懂太極拳原理，在瞎練！而有些騙子也利用太極的神秘來行騙，壞了太極的名聲！還有一些不懂太極的人更是不懂裝懂，在哪裡瞎逼逼，老是強調什麼太極實戰要用太極動作，這完全是錯誤的，也是對太極拳的誤解！
太極的原理就是要我們在訓練和實戰時，先要把我們僵硬的身體放鬆，身體越放鬆你就越靈活，身體越放鬆你就越有勁，身體越放鬆你的心就越能指揮你的身體，達到身心合一，這樣你的肌肉調節能力就越強！因為人緊張的時候肌肉是僵硬的，肌肉僵硬人就動不了，所以我們就要訓練如何將人體調整到一個放鬆的狀態。
太極要松但不可懈。太極的松，即骨骼肌肉要放鬆，要達到空靈的地步。不能懈，即意識意念不可鬆懈，專注力要集中。
太極就是訓練身心放鬆，調整肌肉放鬆的最好方法，而放鬆的最高境界就是至松至柔，練到了至松至柔，我們的發勁就沒有問題，就可以收放自如，就可以發出快速剛猛的勁！這股勁，真的可以摧枯拉朽，真的可以排山倒海，真的可以將對手擊潰！
至松至柔是武者的終極追求！
功夫陽a
要在傳統武術中挑選最強的功夫，得了解“功夫”的含義，還有就是“最強”，是指的是什麼，是格鬥能力，還是其他。
有些人，專門練習傳統武術中的硬功夫，鐵砂掌、鐵頭功、鐵腿、鐵指等，神功練成，磚頭遭殃，把人唬得五體投地，這還不強？
有些人，專門練習傳統武術的騰挪跳躍、拿大頂（倒立）和翻跟頭等基本功，一旦有表現機會，那跟斗如扯風輪一般，不見人影，哇，好功夫，堪比體操冠軍，強！能不強嗎？
以上兩種，算不算強？不得不承認有些人下了很大的功夫在這上面，真正的習武者是不會在花裡胡哨上浪費時間的。
傳統武術，與現代搏擊相比，談不上哪個最強。只要下苦功夫，練習哪一種，都會有一些收穫。近代的郭雲深以“半步崩拳平天下”聞名，很說明問題。不要迷信哪個拳種厲害，在實戰中最簡單的，發揮到極致，就是最強的。
我也是從傳統武術起步，也沒達到多高的水平，算是個初級愛好者。多年的經歷告訴我，從力量、耐力、速度、反應、柔韌等下功夫就可以了，切莫受影視劇、書籍等影響。
記得，大一時，週末常幫親戚看守果園。一次，我與比我高大的偷果者對峙，他要動手，瞬間，我的拳腿齊飛，想都沒想就把動作過了幾遍，將他踢至稻田裡，隨之狼狽逃竄。
總之，沒有最強的傳統武術，但有最強的練習者，功夫就是時間的積累，莫要這山望見那山高，認準了，練啊！
橫戈瀟瀟
傳統武術它功夫在世界上是最強大的，在於心靈意識通過腦的維度，就象一面境子，把人體系統的內觀通過心脈的衝擊量昇華著生命的質！讓人體磁極真元在智慧的結晶下產生高維度的奇蹟之源，它的升級程序就象現在的科學，以證實水的神密，在於它能知萬物，人的心情好壞也能直接影響著水的量的改變，中華拳腳功夫最強的招法能應用慣性力學，能把對方手，腳，頭輕鬆怎斷，手腳擊在敵人身上能震化機體終極生命，可真實的人類並不是為殺人而來世修真身，那樣的話也就失去了，人來世界的真正價值上的意義！我過去的真實一些經歷在網線上也從復過很多次了，就足以說明中華拳腳功夫它是世間一流的，在這隻有祝福在世間以正道正量的善根修身的人們都能悟道出高維度的不虛此行來人間的真諦值，🙏🙏🙏
血與火的人生
功夫沒有最強，只有更強，傳統功夫不論門派殊途而同舊，人的因素很重要，人們總拿現代搏擊來對比，沒有可比性，中國人的天人合一觀，是西洋所沒有的，那弱肉強食的理念與國人格格不入，擂臺與中國人以前那種不同，止戈為武在生活中生龍活虎般存在，而非為錢的拼命。
陳清躍1
武術的最高功夫，應該是“以不變應萬變，出神入化”，也就是我們常說的太極拳的高級階段“神明”！
