最美的時光165142032
不能吃辣的就別吃辣的，不能吃涼的就別吃涼的，不能喝酒你就別喝酒，一定要了解自己的腸胃到底能消化什麼樣的食物。還有的人腸胃比較虛弱，不能吃大魚大肉，那你就不吃大魚大肉就好了，多吃點兒暖暖的，軟軟的食物。養胃就是養心啊，別發脾氣，有的人呢，就因為火爆的脾氣帶來的毛病，吃什麼東西都堵哇。
放伴你行走的腳步放慢，你嚼東西的這張嘴。吃東西能慢點兒嗎？能少吃點兒嘛，多吃點兒蔬菜，多吃點兒水果，是不是要少吃那種不好消化的東西。
調整自己的破脾氣，別太慣著自己，別抱怨，別指責，別擰巴。一個人的擁有好心態，擁有一個好性格，一切也就都順利了。許多病啊，都是因為心態不好帶來的。
別把你的夜生活呀，搞得那麼複雜，晚上睡覺前別喝那麼多，別吃大魚大肉，別吃太多的東西，別夜深人靜了還在外邊兒烤串兒，這都是壞習慣。
養就生命啊，需要多用心吶。
學會放下，放過別人，就是放過自己，心裡頭別掛二樓那麼多的亂七八糟的事情，儘量讓寶心放空哈，這個心態就好了很多呀。好心態才有好命啊。
日常生活當中多去幫人都去住人，多去供養他人，多去舍善多舍多得，大舍大得不捨不得呀。
培養好的心情，才能養育你偉大的人生。學會了去幫助人去助人，你這個人吶，心態變了，日子也就輕鬆了呀，就不會有那麼多的壓力啊，所有的壓力都是自己帶給自己的，別有那麼大那麼大的貪慾。
慾望少了，壓力就小了，日子就滋潤了。改變生活當中的這些不良習慣，你會越活越精彩。
東北向前
胃腸不好應該怎麼辦？
首先 你得知道原因，是什麼導致你胃腸不好的，怎麼不好的，然後再根據病情進行治療、進行調理等。如果不知道是病因就治療、調養，那是盲目的，不僅效率低下，更有加重病情的可能。
根據你上面的描述，為你進行簡單的分析，希望對你有所幫助。
你說在上高中時學習壓力大，情緒低下等情況，後面通過養胃後有所改善，後來因為工作壓力大所以導致胃病重新出現。
根據你的描述來看，你最大的問題在於不會調節自己的情緒，在雖然很多人都不認為情緒和胃腸健康相關，其實不然，在現代醫學的證實下表明，我們的胃是一個受情緒控制的器官，簡單的理解就是在我們情緒低下時，我們會覺得沒有食慾，每天只吃一點點食物，但卻一點一不覺得餓，這就是情緒影響消化功能的體現。
面對這一情況應該這麼辦？
學會給自己減壓，在情緒低的時候想一些開心的事，或者去戶外散散心、跑跑步等，工作雖然重要但卻不能因為工作將身體整壞了，並且，將身體養好了工作起來才能更有動力。
北京德勝門胃腸醫院
很多人都有這個問題，說自己腸胃不好，不知道該怎麼辦？說白了，“腸胃不好”這個說法有點籠統，是胃不好呢？還是腸不好呢？雖然胃和腸都是重要的消化器官，可它們的功能卻是不一樣的，患病後的治法也不盡相同，不能混為一談。
很多人所說的腸胃不好其實代指的就是消化不良的症狀，大多數情況下是一種胃病的表現。有時候，肝病、膽囊疾病或者其他全身性疾病，也會出現消化不良症狀。因此，如果長期出現食慾不振、噁心嘔吐，特別是體重下降的問題，最好還是到醫院做個徹底的檢查。找到引起消化問題的真正原因，才能對症下藥，也不至於耽誤病情。
我們的消化器官中最容易受到傷害的就是我們的胃，大多數胃病都與我們不良的飲食生活習慣密切相關。我們的胃體表面存在著一層胃黏膜，對我們的胃起到了保護作用，也保障了消化功能的正常運轉。
胃黏膜也是比較容易受到傷害的，細菌或者病毒的感染、暴飲暴食、刺激性的食物、吸菸喝酒、藥物損傷甚至不良的情緒，都會對胃黏膜造成損傷。胃黏膜本身也有自我修復的功能，如果外界的損傷超過了胃黏膜自我損傷的速度，就很難自動修復了。此時我們就會感到上腹部隱痛不適、噁心反酸、食慾不振的症狀。
為了保護胃黏膜防止胃病的發生，我們就要在平時飲食上下功夫：
1、飲食要有規律，一日三餐要定時、定量，不能飢一餐、飽一餐的；
2、飲食要有節制，不能暴飲暴食，增加胃部的消化負擔，每餐吃到7分飽最好；
3、飲食要講衛生，不要吃被汙染的食物，更不能吃黴爛變質的食物；
4、飲食要清淡，鹽分含量高的食物對胃的刺激很大，吃辛辣食品也要適可而止；
5、有意識的放慢吃飯的速度，要細嚼慢嚥，減輕胃腸的負擔；
胃病最怕拖，胃黏膜損傷長期得不到修復，會引起更嚴重的消化性疾病，還會增加癌變的可能性。因此反覆的胃部不適，不要擅自找些藥吃，一定要到正規的醫院做個全面的檢查，在醫生的指導下治療才行。
藥療君
胃腸不好涵蓋範圍太廣了！首先是胃不好還是腸不好？描述症狀部位時間！比如上腹脹、疼返酸，和食物性質是否有關都需說清楚。進食則疼，不進食不疼可能是胃炎，如果飢餓時疼，進食則緩解，可能是潰痬，還有肝膽方面的疾病也會以上腹部和消化問題出現
開心就好1505
你說的盛大醫院是指"瀋陽盛京醫院"麼?如果是,應該不錯,那是中國醫科大學第二附屬醫院.你可以去檢查下.
俗話說:"思傷脾"就是指壓力大,思想負擔過重,進而影響食慾,久而久之傷害胃腸.放下包袱,順其自然,努力做事,但求過程.沒有思想負擔吃飯自然香.好好養下胃,如果沒有器質性炎症,應該能調理過來.
