大家好,今天我們分享提高踢弧線球的一些要點,希望大家喜歡!

今天我們主要說一些弧線的要點,關於如何踢弧線球您可以查看下面的相關閱讀,我們現在開始:
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連貫標準的動作
弧線球是基本射門技巧的一種延伸,和其它任意球一樣,如果沒有紮實穩定的基本功(規範標準的動作),就不可能踢出一腳完美穩定的任意球。

圖1-保持穩定的罰球姿勢
如果不夠穩定,這就不是一項技能,所以我們要通過不斷的練習掌握一個標準的射門姿勢,每次射門都要保證有相似的助跑和姿勢。
包住球的側面
踢弧線球時你必須要高度注意射門前的準備姿勢,這點非常重要。例如:支撐腳的指向要和你射門的目標大概偏離多少。助跑以什麼樣的角度進行助跑。
圖2-支撐腳腳尖指向的位置
我們擊球時要踢球的下部,緊接著再用腳內側靠前的位置將球外側包住,將球兜到你想要的方向,否則你踢出的球就容易直直的飛出去。
圖3-將球兜住
腳內側擊球
擊球時用腳內側先觸球,然後迅速轉動腳踝將球包住。如果你感覺用腳內側發不上力,可能是你助跑的角度太小,加大你起始助跑位置和你想要擊中目標位置的角度。就比如,開始你幾乎正對目標位置,調整後是側身面對目標位置。
圖4-腳內側擊球
甩胯和準度
甩胯是弧線球最難掌握的要點,他可以決定你弧線的大小和想要的力度,我們練習時要不斷感受向一側甩胯和向前送胯給球帶來什麼樣的不同軌跡。
圖5-梅西實例
擊球時我們要用胯帶動身體,如果我們是右腳踢球,那麼將球踢出以後,我們要迅速向左甩胯,以確保球的軌跡可以彎向左側,還有很重要的一點,弧線球必須要求準度,我們甩胯後身體基本是面對射門目標的位置,不能一閉眼一發力就聽天由命了,身體必須要保持控制。
圖6-控制身體
此外,擊球時將身體略微前傾下壓,不要向後仰,身體不要散,核心要收緊,否則就容易打飛機了。球踢出後,踢球腳快速著地保持身體平衡。
練習:
每次比賽前的幾腳射門並不能讓我們提高水平,弧線任意球是非常好的得分手段,所以我們每次訓練要有目標完成後才能結束。
圖7-練習要有目標
弧線球還可以有很多變化,比如腳尖翹起向上提拉,就可以加下旋,腳尖稍微放平,向一側甩胯就可以增加弧度,總之要想真正學會這個技巧就必須要苦練,20-25碼的距離,每次練習50-70次,確保每次動作的標準和流暢,慢慢再通過腳型的變化,增加罰球軌跡的變化。
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