11月4日正式入冬後，北京地區氣溫持續低迷。17日北京升級發佈大風黃色預警，至今日中午前後，北京大部地區有6級左右偏北風，陣風可達9級左右。
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今天北京的風有多大？
看看街上落葉飛舞的瞬間~
2019年11月17日，北京，受冷空氣影響，17日16時至18日11時，北京市大部分地區有6級左右偏北風，陣風可達9級左右，局地有揚沙。
2019年11月17日，北京，受冷空氣影響，17日16時至18日11時，北京市大部分地區有6級左右偏北風，陣風可達9級左右，局地有揚沙。
2019年11月17日，北京，受冷空氣影響，17日16時至18日11時，北京市大部分地區有6級左右偏北風，陣風可達9級左右，局地有揚沙。
北京一周天氣預報
今日最高氣溫大幅下跌，僅為4℃。另外，沙塵一度導致北京地區陷入嚴重汙染，昨日後半夜隨著高壓系統進入北京地區，沙塵影響消除，PM10降至二級良水平。預報顯示，至21日，北京地區空氣質量以優良為主。
沙塵影響消除 未來三天空氣優良
受沙塵影響，17日北京全市一度陷入六級嚴重汙染，此為空氣質量等級中最嚴重一級。
實況顯示，17日20時，北京空氣質量指數為415，為六級嚴重汙染級別，首要汙染物是PM10。
17日後半夜隨著高壓系統進入北京地區，沙塵影響消除，PM10降至二級良水平。預報顯示，至21日，北京地區空氣質量以優良為主。
北京供熱鍋爐提前升溫應對寒潮
昨天下午寒潮預警發佈後，市供熱辦已經向各區供熱管理部門、各供熱單位發佈預警通知，要求各供熱單位加強供熱設備設施巡檢，提高入戶測溫頻率，根據氣溫預測提前升高供熱負荷，升溫運行，減少降溫期間居民溫度不達標的供熱投訴。
降溫期間，本市將對供熱單位的及時響應率、問題解決處理率、群眾滿意率等指標加強監管。對於供熱投訴舉報，供熱單位必須在24小時內接單、72小時內反饋。12345市民熱線接到的供熱投訴，將直派到各個供熱單位，由各區、各街道督促解決。降溫期間，被投訴明顯增多的供熱單位，將被約談甚至曝光。
北京今年入冬比常年偏晚
北京市氣象局稱，今年北京地區入冬時間為11月4日，比常年偏晚，常年（1981年-2010年平均）入冬時間為10月30日。
為何11月初才入冬？按照中華人民共和國氣象行業標準——《氣候季節劃分》規定，基於當年氣溫序列計算5天滑動平均氣溫構成滑動平均氣溫序列，當滑動平均氣溫序列連續5天小於10℃，則以其所對應的當年氣溫序列中第一個小於10℃的日期作為冬季起始日，如果初次判斷的起始日期比常年偏早15天以上，需進行起始日的二次判斷。
2019年11月7日至11日，滑動平均氣溫序列連續5天小於10℃，所對應的日平均氣溫序列中第一個小於10℃的日期11月4日即為今年入冬時間。
今冬為冷冬的概率幾乎為零
近日中國氣象局發佈會上，國家氣候中心氣候服務室首席葉殿秀表示，今冬為冷冬的概率幾乎為零。她表示，根據最新會商結果，今年我國大部分地區冬季氣溫接近常年或比常年偏高，出現冷冬的概率幾乎為零，但並不排除期間有氣溫高低起伏的變化。
另外，目前預計2019年至2020年冬季，歐亞中高緯大氣環流總體以緯向環流為主，東亞冬季風較常年同期偏弱，東亞槽偏弱、偏東，這就意味著影響我國的冷空氣弱，我國北方地區靜穩天氣發生概率較高，不利於汙染物擴散。
防寒保暖小貼士
今天，我國北部再次迎來一股強冷空氣，讓人們感覺到明顯的降溫。在集中供暖前，無論在家還是外出，都要做好防寒保暖準備。
1 核心部位要保暖
氣溫下降，增加衣物保暖也有竅門。下肢保暖做得好，全身都會暖和。手腳冰涼，儘量不要總用熱水袋或暖寶寶焐熱，可以多泡幾次腳，每次泡腳20分鐘，同時可按摩腳掌。在家感到冷時，可以穿件保暖背心，還可以穿上一個腳套，把腳踝也包裹住，這樣可以保持身體核心區域的體溫。不要因為天氣冷，睡覺的時候不脫衣服，這樣會阻礙血液循環。如果覺得冷，可以適當在腳下加一條毛毯。外出時，換上厚實的鞋襪，同時做好頭部保暖，老年人頭部暴露在外容易受寒冷刺激，引發血管收縮，增加病發幾率，要注意防護。
2 室內巧妙增溫
改善家居環境可增溫。一些老式的鋁合金門窗和鋼窗沒有密封條、一些新式門窗密封條使用一段時間後會老化，可以加裝密封條和重新更換密封條。家中如果是實木的沙發或床，可以用布藝材料包裹木質座椅。客廳、臥室的石材和瓷磚地面可鋪裝地毯，照明設備可更換為暖光源的燈，牆面掛壁毯。窗簾儘量換成布質厚密、隔熱保暖效果好的窗簾。對冷色調的皮質沙發可以進行“全棉”處理，利用純棉坐墊和抱枕，讓居室感覺更暖和。可以在床單上鋪一層毛毯或鋪一塊絨面的毯子，睡起來會比較暖和。
3 做些暖身運動
冬天很多人回到家鑽進被窩或窩在沙發裡就不願意動了，這是不對的。血液循環慢，感覺會更冷。可以在家適當地做一些暖身運動，如瑜伽，其舒緩性強，且動作輕、慢，可以促進血液循環，適合在家進行。每天起床前，在床上做一下暖身運動。天冷有人喜歡抱著熱水袋或開著電熱毯睡覺，這不但可能造成低溫燙傷，還會降低人體自身產生熱的能力。最好睡覺前用熱水袋和電熱毯將被子和床單焐熱，睡覺時將電熱毯關掉，將熱水袋拿出去。
4 初冬防寒吃這些
防寒保暖，平時可以多吃一些魚類、肉類食物，其中鯽魚補脾虛，助消化，可緩解食慾不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。羊肉補益虛勞、平肝，適合脾胃虛弱的人。牛肉益氣養血，牛肝補肝益血、明目，牛血理氣補中。雞肉溫補脾胃、補血益腎。一些黑色食物也是不錯的選擇，海帶含有大量維生素A、D和海草碘，能活躍生理機能，增強免疫力。黑木耳可幫助降低血黏度，延緩動脈硬化，預防心血管疾病。防寒保暖，我們還
建議您多吃薑蒜，姜健胃消食，增強食慾，促進新陳代謝。生薑含有薑辣素，對心血管有刺激作用，能使心跳加快，血管擴張，促進血液循環。生薑辛辣、性熱，多食反傷胃，故不可食用過多。蒜溫中消食，除溼殺菌，含有豐富的維生素A、B、C，既是調味品也是保健良品。END
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