人體的血管的長度1萬公里。根據數據顯示，地球的周長是24，873.6英里，這意味著你的血管可以環繞地球兩次以上

血管是人體運輸養分和排出代謝廢物的通道，血管和人一樣，會老去。尤其是60歲以上的老年人，動脈中的鈣礦物質沉積逐漸增加，鈣沉積會削弱血管舒縮反應從而損害心血管血流動，這種血管鈣化降低了主動脈和動脈彈性，鈣慢慢沉積，形成“斑點”就會漸漸形成粥樣硬化斑塊，也就是我們所說的血栓，從而結垢堵塞血管。

其中，高血壓、高血脂、高膽固醇、糖尿病是心腦血管疾病的高發人群，主動脈狹窄、心臟肥大、心肌和下肢缺血、充血性心力衰竭等併發症導致大量發病率和死亡率。除了年齡的增長，不良的生活習慣和飲食習慣是導致血管堵塞的重要因素。

醫生：這3類食物，吃太多會加快血管“硬化”,再喜歡也要“忌”

1、高脂飲食

高脂飲食一般指的是肥甘厚膩，例如肥肉、豬油,動物內臟、動物油、燻肉、臘肉等,含大量飽和脂肪酸，容易黏附在血管壁，影響血液流動，使體內甘油三酯升高，加速血栓形成，堵塞血管。所以，三高人群建議少量食用或禁食。

2、高糖飲食

高糖食物含有碳水化合物，例如葡萄糖，澱粉、巧克力都含有高糖分，還有奶油，糖果等。攝入澱粉會在體內轉化成糖原，參與糖代謝，所以建議減少進食米飯、饅頭等高澱粉食物，多吃含有纖維、飽食感強的食物，比如黃瓜、芹菜等維生素也較豐富蔬果。

3、高鹽飲食

鹽吃多了會使機體滲透壓過高，導致動脈粥樣硬化和滲透性脫水，血液黏稠度高容易形成血栓，導致心腦血管疾病發生。導致心腦血管疾病的加重，食鹽攝入量是控制血壓的關鍵，建議患有三高的人群控制食鹽攝入量，每天不超過6g。