“每一次，都在徘徊孤单中坚强；每一次，就算很受伤也不闪泪光”这是中国台湾女歌手张韶涵所演唱的《隐形的翅膀》。

每当听到这首歌的时候，我就会很为这个娇小的姑娘感到心疼。凭借偶像剧爆红，趁热打铁出了音乐专辑，然而就在她事业蒸蒸日上的时候，遭到了母亲的侵犯，将她当做取款机一样消费，母女反目成仇。

张韶涵的事业遭受了巨大的打击，所幸的是她没有被打倒，凭借《歌手2018》再次翻红。我们为张韶涵鼓掌的同时，也为她的家庭唏嘘。她的母亲就是不懂得尊重张韶涵的自我空间，不断跨越两者界限，侵犯女儿的空间，想据为己有，而造成这样的悲剧。

守住我们自己的空间，同时懂得尊重别人的空间，是一门重要的心理学问。掌握了这个关键点，能够帮助我们更好地处理人际关系，更加明白做人的一些准则。

在《拥有一个你说了算的人生——终身成长篇》这本书里，便将“空间”这个概念介绍得十分透彻。

《拥有一个你说了算的人生——终身成长篇》是心理咨询师作家武志红老师的著作。武志红老师，于2017年7月在“得到”app上开通了“武志红的心理学课”，开始传授自己的心理学知识，该课程订阅人数超过20万人，在整个华人世界产生了巨大影响。而这本书更是凝聚了武志红老师多年心理咨询经验，他说：“如果你只看我一本书，那我推荐这一本！”

《拥有一个你说了算的人生——终身成长篇》主要从觉知、空间、创造、现实、自由、无常这六个方面进行心理学剖析，打造模块化的心理知识体系，帮助读者更好地认识自己、了解自己，也更好地了解他人，掌握与他人的相处之道，从而拥有一个你说了算的人生。

整本书内容丰富，具有很多的知识点，其中我深有感触的便是第二章——空间。在这个网络信息快速发展，沟通方式越发便利的时代，如何保护好自己的空间，显得越发重要。

武志红老师提倡的就是守住自己的空间、创造生活空间和工作空间，同时共享一个平等共生空间。

1.拥有掌控力，创造属于自己的安全空间

一个舒服、安全的空间从可视化角度看，就是一个属于自己的独立空间，它可以是一座房子，一个房间，也可以是一套带抽屉的桌椅，一个小帐篷，只要是能让自己拥有秘密空间感的就可以。

而这个安全空间从内在感受的角度看，就是一个让你的心灵感受到宁静、信任、归一的地方。

在我读小学以前，我一直与外婆住在一个房间，学习、写作业则用的是外公的办公桌，我像个小猴一样到处窜达。后来二年级时搬了新家，我拥有了属于自己的一整个房间。这个房间里记录了我的所有喜怒哀乐，还有偷偷藏起的小说，满满的属于我自己的幸福回忆。

不管是伤心哭泣，还是笑得忘乎所以，只要待在这个专属于我的房间里，我就很安心，很舒畅，这个房间由我全权掌控。家长不会去侵犯，他们尊重我的安全空间，也会保护好不让外人去打扰。

这就是安全空间的魅力，创造属于自己的安全空间，在自己可以掌控的空间里放心地释放自己，让我们的心灵得到宁静。

2.遵从自己的本心，坚持自我，维护个人工作的权利空间

对比体制内与体制外的员工，有一个明显的区别就是体制外的员工更具有激情和创造力。为什么？因为体制外的员工拥有更多的工作权利空间，而体制内的员工更多的是一种遵从，一种按部就班。

《拥有一个你说了算的人生》里举了一个很有趣的例子，武志红老师在参加湖畔大学的心理学课时，支付宝首席执行官彭蕾分享了这么一个故事：一位上司决定辞退一名普通员工，员工感到不服，于是公司决定让上司与员工进行辩论，并在公司内部网站上进行直播。

这就是充分尊重了员工的权利空间，而这位员工也为自己争取到了权利空间。这样的辩论一定是对双方都有极大收获的，相信在这样公司里，员工都能够充分地施展自己的才华，这将极大地推进公司发展。

如果我们的权利空间被剥夺，在自己的工作范围内我们却不能做主，那么，再高的热情也会被消磨殆尽，能力与热情发挥不出来，就无法指望我们本身、指望公司获得提升。

坚持我们的决定，听听我们本心的选择，从本心出发，追求工作的权利空间，才有更好的发展可能。

3.摆正自身强烈的控制感，正视自己对内部空间的需求

之前网上有个热议的的“车内五分钟”现象，就是下班开车到家后，很多人不会直接下车回家，而是在车里休息一下，听首音乐或者抽根烟，享受这美妙的五分钟。

在车里的这五分钟，就是属于自己的、完全可控的内部空间。这时，没有你控制不了的吵闹的孩子，没有你控制不了的琐碎的家庭事务。这时，你拥有的就是完全可控的五分钟。

而我们，都需要这样的五分钟。

对于内部空间的需求，是我们正常的需求。在这个可控的空间里，我们感到安全，感到舒适。只要这个控制感不是强烈到拒绝与外界交往，怀疑外界充满敌意，那么，这就是一个完全正常的需求。

但倘若我们拒绝社交，完完全全活在自我的内部空间里，我们控制着我们的一切。此刻的我们，也并不是快乐的，反而会很疲惫。

与外部的连结是我们的人性的需要，为了满足自己的控制欲，将自己保护在内部空间里，这实际上是对自己的控制，虽然自己可控，但违背了人性，一样疲惫不堪。

因此，我们要学会适当满足自己对内部空间的需求，这能够让我们的心灵更加平静，也能够更加有创造力，以及对外界的应对力。

4. 与爱融合，在与他人的共生空间里建立并尊重规则

共生关系最普遍的就是我们与父母的关系，曾经网上披露了一位26岁的成年男子，吃住在家，同时自己的内裤还由妈妈负责清洗。他就像一个长不大的孩子，在妈妈的庇护下，寄生共享一个共生空间。

这名男子在与妈妈的共生空间里失去了平衡，过于依赖母亲，自身很难得到成长，也许在面对困难的时候，就会立即回到妈妈的怀抱，拒绝闯向外界。

还有一个相反的现象，我的一个朋友，因为母亲是单亲妈妈，他一直与母亲住在一起。有时下班回到家，他疲惫地靠在沙发上想要休息，此刻朋友的妈妈便会搬张凳子，围坐在他的身边，与他贴近，开始畅聊。

有时朋友忙得没时间吃饭，回到家，朋友妈妈便会立马给他做吃的，并且看着朋友吃，直到吃完了，才能安心。

朋友与他的妈妈在这个共生空间里同样失去了平衡，朋友母亲过于依赖朋友，想要把朋友保护在自己的空间里，让朋友很难有喘息的空间。

在一个共生的空间里，最好的相处模式便是做到两者平衡。以爱为出发点，制定对于双方来说都是平等的规则，并且去尊重这些规则，才能在这个共生空间里保持自我，不受限于对方，能够健康地成长。

我们都需要一个属于自己的空间，不管是生活还是工作，不管是独立还是共生，只有在一个属于自己的空间里，我们才能感受到安全、平静、舒适。

保护好自己的空间不受侵犯，正确看待我们对内部空间的需求，为自己创造属于自己的生活安全空间和工作权利空间，同时在一个共生空间里保持平衡，不越限不侵犯，彼此尊重，才能得到双方的健康成长。