內分泌紊亂，即內分泌失調。人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的。
如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌紊亂，會引起相應的臨床表現。男性和女性都可能出現內分泌紊亂。
內分泌是掌控女性健康美麗的重要因素，所以女性內分泌不調可能導致女性身體各各方面出現問題。內分泌包括黃體素、促卵泡素、黃體脂酮素和雌激素，這些內分泌的紊亂都可能導致懷孕艱難或者是不孕。
【內分泌紊亂有哪些症狀】
1、失眠頭痛
表現：失眠、多夢、疲倦、頭痛、無力等。晚上催眠的方法皆用盡，還是睡不著。白天注意力不集中，睏倦嗜睡，嚴重影響了日常生活。
2、月經不調
表現：月經總是不按時出現。
3、皮膚衰老
表現：皮膚鬆弛，白皙的肌膚也日漸粗糙，毛孔也膨脹粗大起來，就連黃斑、色斑也出來搗亂，鏡子呈現出來的是標準的“黃臉婆”。
4、煩躁胸悶
表現：心慌氣急、易激動甚至狂躁，會因一件小事與同事或家人爭吵，總是擺出一副“不高興”的樣子，有時很難控制自己的情緒。
5、黃體功能不足，導致子宮內膜發育不良。從而出現孕卵無法順利著床而出現早期流產的情況。這是內分泌失調性不孕中的一種情況。
6、多囊卵巢綜合症。據瀋陽都市婦科醫院醫師汪桂蘭主任說患上多囊卵巢綜合症時，會出現無排卵，多毛，月經紊亂，閉經，肥胖，不孕等症狀者多為多囊卵巢綜合症患者。患此疾病跟女性內分泌有很大的關係，因此更要多加註意才是。
7、排卵障礙。女性無法順利排卵，此類女性一般會出現月經失調、閉經、多毛、肥胖，不孕等症狀。
8、卵巢功能早衰。卵巢早衰跟女性多種狀態有關，患者會出現情緒容易激動，平時比其他女性易感冒等特徵。
【內分泌紊亂怎麼調理】
(1)作息要規律
經常熬夜、長期作息不規律的人不僅會引起內分泌紊亂的問題出現，同時其身體健康也會受到嚴重的損害，因此熬夜作息不規律對我們身體造成的危害是毋庸置疑的。
說到如何調理內分泌紊亂的問題，首先我們必須要確保自己有充足的休息和睡眠時間，能不熬夜千萬不要熬夜，確保睡眠平穩對身體才會好。
(2)積極運動鍛鍊
其實調理內分泌紊亂的方法非常多，其中建議大家積極進行運動鍛鍊，尤其是有氧運動一定要多做，在運動鍛鍊的過程中，不僅能夠消耗熱量降低體重，同時也能夠將氧氣帶到全身各個部位，能夠很好地提高機體新陳代謝，對健康是非常有幫助的。
(3)精神調理
一個人只有時刻保持輕鬆、樂觀、愉快的情緒，那麼身體內分泌系統才會正常運行，相反的如果一個人長期有焦慮、緊張、憂慮等不良情緒，將會在極大程度上使內分泌系統發生紊亂，因此想要調理內分泌紊亂的問題，積極調理好自我情緒，也是非常重要的。
【小知識】
有內分泌紊亂的寶寶們，可以適當運動；運動能加快人體新陳代謝，提高身體素質，增強人體免疫系統，改善心肺功能，
對於內分泌失調引起的食慾不振，精神不佳，月經不調，還會使身體免疫能力下降，容易生病等狀況，都可以通過運動得到有效改善，而且運動還可以使人產生快樂的感覺，並能舒緩壓力，幫助睡眠。如果小編分享的內容對您有幫助，歡迎收藏關注或者分享給身邊的人。若是您還有更好的建議，可以在下方留言評論，希望可以幫助到更多的朋友，同時感謝您的閱讀與分享。
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