hubeibei198756
其實，在我們人生中每個人都會有想忘又忘不了的事情，可能是感情上的，也可能是事物上的，我們想努力的去忘記這些不愉快。可是我們會很無奈的發現根本就忘不了，其實說忘記是自其其人，刻意的忘記只能叫我們加深記憶！！因為我們不管是看到或接觸到的以前事物的點點滴滴，，都會讓我們想起那些不愉快的曾經。雖然這樣很痛苦，但是，世上沒有人永遠活在記憶裡……調整好心態，轉變自己面對痛苦與角度，用心來體會痛苦給我們帶來的經歷，用痛苦的經歷幫助我們追求以後的快樂！可能會有人說；說都會說，可做起來又有誰能做到呢？
可是，朋友們別忘記，每個人的一生不可能都時時精彩，都會有自己面對煩惱與痛苦的時候，可是又看到過誰一直生活在痛苦裡呢？都說自己做不到，其實每個人都可以做到，只是早晚而已。既然早晚都要面對，那麼為什麼不早些擺脫它呢？去更早的尋求我們需要去把握與珍惜呢？畢竟我們的生命是有限的，沒有多餘的時間來沉迷於痛苦!還有更多的精彩等著我們去創造去享受!迷失在痛苦裡，不如去追求，去把握更多擁有的快樂!
遲貴香
說明這個記憶對你來說不是一個很好的回憶，所以你想忘記，但卻總是很難忘記，怎麼也忘不了，它甚至會給你帶來不好的影響，所以你想忘記它。這對你而言是矛盾的。
簡單來說，我們怎麼忘記一個不好的回憶？
1、你要明白，很多時候很多事情就是這樣，你越是想遺忘越是忘不了，是潛意識裡面你還忘不了，總是在某一個時刻記憶浮現，你常常感到無可奈何、甚至是痛苦。比如說那些所謂的童年陰影、青少年時期所受的傷害、失戀的痛苦等等，其實已經在心裡面造成了創傷，雖然你想忘記，但是常常沒辦法，它時常出現在你的生活裡，給你造成困擾。這是人生常態。
2、我想你應該首先接納這個事實，就是說，事情已經發生了，你不可能回到過去改變它，按照當時的情況，你還沒有辦法、沒有你能力克服和戰勝它，所以你會被傷害。你要學會接納自己，接納自己的不完美、接納自己的不足之處、甚至是軟弱的方面。接納自己也可以說是原諒自己，然後坦然面對真實的自己。這個也是需要給自己心理暗示，不斷鼓勵自己，人還是要自信一點，畢竟每個人都可以有自己的精彩。
3、當然如果你覺得還是不想面對，時間還不夠長，還不足以面對它，那麼你可以通過轉移注意力來慢慢忘卻。比如，你可以有新的追求、新的目標，尋找自己所感興趣、有熱情的事情，讓自己能夠愛上某些東西，讓愛來幫助你轉移注意力，然後努力活出自己喜歡的樣子。如果你自己都不愛自己，別人怎麼會愛你呢？你也可以找個你信任的好朋友傾訴你的心事，相當於發洩情緒，而不是一直憋著，怕會憋出內傷。
4、其實真正的忘記不是想不起，而是想起了也是雲淡風輕，輕輕一笑。這當然需要時間，更需要我們變得越來越強大，越來越優秀、越來越自信。人生就是這樣，回不到過去，不知道未來，我們只有努力活在當下，活出屬於自己的人生。雖然我們會幻想，但是我們更要腳踏實際，忘記背後，努力面前，很多時候，理解你的人不愛你、愛你的人不理解你，這是矛盾，甚至也可能沒人在乎你，但是我們要在乎自己，心裡獨立，經濟獨立，努力奮鬥，活得問心無愧！
89路公交車
學習者553
魚只有七秒的記憶，但子非魚，又豈知魚之樂！
即然不能忘記，那就痛並快樂著，深藏心底！
知音谷1536
既然是難忘記的，為什麼要強迫自己忘記？比如很愛一個人，那就去找他。如果回不到從前，那就把他放在心底好了！
年輕的時候，有些事情很糾結，到了中年，慢慢的都想開了。世界上沒有什麼大不了的事，都是自己在為難自己，沒有任何人能真正左右你！
餘生，和誰聊的來，就和誰在一起，不再委屈善良的自己……
綠葉上的小蝴蝶
記憶只能淡化吧，如你每天想著工作的事情，每天去吸收新的事物，面對新的事情，這樣就慢慢的淡了。
如果你曾經的記憶一直在腦海中，只要你多想些開心的事，去做自己該做的事情。
努力學習，把自己做優秀了，這樣你就不怎麼常常的去想過去的事情啦。
人靜無聊時，回憶往事是很正常的，只要你不為記憶裡的東西難過，這就說明你理解了，怎麼說呢，記憶裡放多點開心的事，儘量把不開心的事情放過一邊，這樣你也會快樂的。
人開心了，做事情就有信心，才能給自己的成就有進步啦。
祝你開開心心吧。
新人講故事
有些的記憶會伴隨一個人的終生，不是想忘就能忘的，在某些不願讓它出現而且是很深刻的記憶出現的時候，我們能夠做的就是儘量去轉移自己的思維和注意力，不要再去多想而沉陷其中，讓時間把它淡化，讓它變成一種隱隱若若，而且很少再出現，對自己的情緒不再構成太大影響的時候，就成了，試圖完全去忘記，是不可能的。不管什麼樣的記憶都是自己的經歷，不需要的就把它封存在倉庫，鎖起來。
楊永湘203
風雨一飄零
記憶存在於我們腦海之中，即便你一時想不起，也並不代表遺忘。
而對待想忘卻忘不掉的記憶，最好的方法是不去想。
有些記憶越是想要忘記就越清晰，這是因為它在你的腦海裡一次次被喚醒。
就像你用手機刪除一個文本，需要選中它才可以，而選擇的過程中你已經再次看到它。
可惜的是，我們的記憶就像手機裡自帶的文件，清理不掉。
於是你一次次選擇、刪除，在這個過程中，你一次次對它加深了印象，成功的將它保存在了腦海之中。。。
聖貝牙科1
每個人的記憶深處都有一份難忘的記憶，只不過平時我們把它藏在心靈深處，讓它爛在心裡，在孤獨的時侯，在寂寞的時侯拿出來涼涼，然後又默默的把它封存起來。
