涼蓆是夏天的必備用品，可是您知道嗎，涼蓆中可能隱藏著很多小小的“蟲子”，它們會讓人身體發紅、發癢，或打噴嚏，引發哮喘。它們就是塵蟎，是很多過敏性疾病，如過敏性哮喘、慢性蕁麻疹、特應性皮炎、過敏性鼻炎的誘因。而這一體積僅有1/10個芝麻大小的危險生物，不僅自身具有危害性，就連其屍體和排洩物也會誘發過敏。究竟什麼方法可以去除蟎蟲呢？
1曬了兩週仍有活蟎
肉眼看不到的蟎蟲到底長什麼樣？筆者在家中通過吸塵器收集了床上的塵屑，隨後將這些塵屑取出後放置於採蟎皿中，封閉起來放置於窗臺上。兩個星期後，將採蟎皿帶到過敏反應科實驗室，通過顯微鏡進行觀察。在打開採蟎皿後，將顯微鏡放大了15倍，在一堆渣子中發現了一隻活的蟎蟲。它通體呈橢圓形，有八隻腳，身上有類似植物根莖的小觸角，能迅速移動，看起來體內通透，水分十足。曬過兩週後還有活蟎，這和人們普遍的認知有所不同。另外，這些塵屑裡還有大量死蟎，因為組織結構發生了改變，已經無法仔細觀察了。
2不僅要晾曬還要敲打
床墊、被褥中的棉花、枕芯，不經常清洗的床單、被罩，不容易清洗的床墊、被褥，還有毛毯、窗簾等都是塵蟎的溫床。人們對清理這些蟎蟲存在不少誤區。
涼蓆暴曬就夠了？將涼蓆、床單等物件拿到室外暴曬幾個小時，是不是就能解決問題了呢？答案是否定的。因為蟎對暴曬的時間和強度都有要求。一般情況下，即使達到殺蟎的要求，也不能消除蟎蟲的威脅。塵蟎導致人體過敏的主要成分是蟎體、糞球、代謝物和分解物，因此死蟎同樣能導致過敏。此外，由於死蟎組織結構變得更小，它的致敏風險相對來說會更高。因此，大家應將涼蓆暴曬後捲起來，放在地上不斷抖動、敲打，將死蟎趕出去。
3防蟎床罩可能成為蟎蟲溫床
近年來，市面上出現了一種高科技的防塵蟎床罩，原理是通過對纖維進行了化學改性，使其組織結構更細密，讓蟎蟲不容易附著在床罩上。但是，這種防塵蟎床罩很可能成為新蟎蟲的溫床。蟎蟲既然進不去，同樣也出不來，出不來的蟎蟲經結構緻密的床罩形成的屏障效果，也會在織物表面聚集。因此必須勤換、勤洗、勤曬。
除蟎蟲須“冷、熱、幹、吸”4步
那麼，究竟該怎麼去除無所不在的蟎蟲呢？蟎蟲有兩個致命弱點：怕冷和怕熱。所以用“冷、熱、幹、吸”法，就能達到除蟎效果。
冷較厚的寢具（比如枕芯）可以用這種方法。蟎蟲往往藏在枕芯的蕎麥殼或中草藥中間，暴曬不能解決問題，必須將枕芯用保鮮膜包起來後，放置在冰箱冷凍層內6個小時以上，取出後再暴曬。由於蟎蟲在零下20℃時冷凍6個小時，死亡率高達70%以上，因此能起到有效的殺蟎效果。
熱較薄的床單被套等使用開水燙洗（55℃以上水溫燙洗10~15分鐘）。
幹由於塵蟎身體含水量達70%，暴曬就能將它曬乾，因此暴曬6個小時以上基本能讓所有蟎蟲死掉。
吸是最重要的環節。負壓的除蟎方式最科學，在家庭中可以使用改造過的吸塵器來進行。首先，要將手柄處的出風口封住，去掉吸塵刷，保證大吸力。其次，用吸頭垂直用力壓緊除蟎，每平方米至少吸3分鐘。
另外，需要注意的是，在除蟎過程中，冷、熱、幹3個步驟可根據需要處理的物品特性進行選擇，但吸這一步驟不可缺。（蔡 敏整理）
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