溼氣是時時刻刻在侵襲我們的身體，它就像是那會導致汽車配件生鏽的水，會導致我們的身體出現各種各樣的問題，我們想要舒舒坦坦的生活，就一定要解決它。而這三種水是它的宿敵，我們多吃，就能將它從我們的體內趕出去！
1、玉米鬚水
玉米是一種很好吃的雜糧，而玉米鬚在大多數人看來都是沒用的垃圾，在吃玉米的時候上面要是有它的存在都會仔仔細細摘乾淨，不然很容易塞牙縫。但是你知道嗎？這種須可是“龍鬚”！有非常多的養生作用，泡著喝可以降三高啦、減肥啦、還有一點就是它能祛溼利水，對我們來說是非常好的，可以多喝。
2、生薑紅糖水
生薑對於我們來說是非常好的暖身之物，而它能幫助我們將體內的溼氣一步步暖化蒸騰，讓它消失。而紅糖對於女性來說是非常好的存在，可以補氣養血，養身體。二者結合，多喝一些對身體只有好處沒有壞處。
3、花椒水
花椒是我們在做菜的時候經常會用到的調味料，在湖南人和四川人的餐桌上出現的次數最多。而它性溫，能驅寒祛溼，對於很多有這個困擾的人來說是非常有效的，可以多吃飯了花椒的菜，也可以用它來泡水喝。
還有一點，我們想要將體內這些可惡的傢伙都趕出去，那就一定要勤鍛鍊，不要太懶散，平時吃飯什麼的也不要太油膩，多吃一些清淡的，多吃蔬菜水果。
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