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血脂高可能引起動脈粥樣硬化、腦卒中等心血管疾病，還能引起消化障礙、肢體麻木、視力下降等問題。下面，“問上醫”為您具體說說都是怎麼回事，該怎麼降低風險。
動脈粥樣硬化
血脂濃度過高時，脂質會在血管壁沉積，侵入血管內膜。長期的沉積會導致動脈血管纖維組織增生，動脈壁增厚變硬，血管腔狹窄，即發生了動脈粥樣硬化病變。如果硬化發生在給心臟供血的冠狀動脈，而且血管腔嚴重狹窄，導致心臟供血不足，就會發生心絞痛、心率失常。如果供血急劇減少或中斷，就會發生心肌梗死。
腦卒中
腦血管壁出現了脂質堆積，形成動脈斑塊，一旦斑塊破裂，引起大量血栓，造成腦供氧或供血不足，引發缺血性腦卒中。如果因為血管纖維增生，血管壁變硬變脆，血管發生破裂會導致出血性腦卒中。
消化不良、便秘、腹痛
血脂水平過高導致的動脈粥樣硬化可累及全身，如果影響到腸動脈，造成腸動脈血栓的形成，就可能導致消化不良、便秘、腹痛甚至出現腸壁壞死。
下肢麻木
如果因為血液粘稠，導致下肢動脈血流不暢，就會出現下肢麻木，行走時有疼痛或痙攣症狀。
視力下降
血液粘稠，累及眼部供血不足，會導致視力下降，嚴重的甚至會失明。
預防高血脂該注意什麼？
高血脂主要是吃的不合適、運動量少導致的。所以要注意做到以下幾點。
吃高纖維食物
纖維作為糞便骨架可以吸附大量脂質，從而降低血脂水平。草莓、葡萄、西蘭花、芹菜等都是高纖維食物。
少吃些富含飽和脂肪酸的食物
豬肉、雞肉等肉類以及動物內臟富含大量飽和脂肪酸，會導致血液中膽固醇水平升高，高脂患者要注意少吃這些食物
多吃些富含不飽和脂肪酸如ω-3脂肪酸的食物
ω-3脂肪酸可以降低血管中的低密度脂蛋白水平，起到降血脂、清血管的效果。三文魚、沙丁魚等富脂魚以及亞麻籽中富含大量ω-3脂肪酸。
運動鍛鍊
定期的運動鍛鍊如快走、慢跑等，能促進機體代謝水平，促進血流運動，從而可以降低血脂水平。
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隨著生活水平的提高，人們的血壓、血脂水平也在升高。生活水平升高會讓你更舒心、更自在，而血壓、血脂的升高會降低你的生活水平。血脂高的危害也和血脂高的類型有關係，在臨床上常見的血脂升高，包括膽固醇水平的增高和甘油三酯水平的增高。
一、造成冠心病和心肌梗死
膽固醇水平的增高主要會造成血管的動脈粥樣硬化、冠狀動脈發生粥樣硬化，就會得冠心病、心肌梗死，腦血管發生動脈硬化就會發生卒中，所以膽固醇增高是導致心腦血管疾病的一個
最重要的危險因素。
二、造成急性心肌梗死、腦卒中
在血脂的成分當中，還有一個很重要的成分，就是甘油三酯。甘油三酯增高更多的是跟代謝有關係，常見於糖尿病病人、脂肪肝病人等。在臨床當中危害最大的血脂增高應該是膽固醇水平的增高，它包括總膽固醇水平和低密度脂蛋白膽固醇水平。但高密度脂蛋白膽固醇，是一個相反的作用，它的水平應該是越高越好。
在一定的範圍之內，低密度脂蛋白膽固醇水平增加以後，會沉積到受損的血管內皮下面，也就是說它會沉積到血管壁裡面，沉積到血管壁裡面以後，會形成動脈粥樣硬化斑塊，斑塊堵塞血管嚴重會造成缺血。一旦這個斑塊發生破裂以後，就會造成血栓的形成，在臨床中就會發生急性心肌梗死，或者是急性腦卒中的情況。所以血脂增高對於血管來講，是非常重要的危險因素，應該注重血脂增高的預防。
三、如何降低血脂
膽固醇升高的治療主要包括兩大方面，第一個就是改變生活方式，第二個就是要依靠藥物。膽固醇水平跟人體的攝入和合成是有關係的，對於那一些飲食當中，膽固醇攝入比較多的這樣的病人，就應該控制飲食，同時增加消耗加，強體育鍛煉，避免久坐久臥，可以參加一些有氧運動，比如慢跑、各種球類、游泳。
甘油三酯高的人，主要是喝酒導致的，所以限酒是非常重要的。再一個就是限制整個飲食的攝入量，也就是說我們平常說的吃飯要吃七八分飽，同時也要增加運動來增加消耗。在吃的食物當中，要特別注意少吃動物的內臟、油炸的食品，應該多吃新鮮的蔬菜、水果。
如果血脂升高到一定水平，或者出現其他併發症，就要及時到醫院接受正規的治療。
百科名醫
現在減肥是一種時尚，因為肥胖會帶來很多健康問題，長期飲食不注意，肥胖的人們就容易患有高血脂。高血脂帶來的危害是非常可怕的，是威脅生命健康的潛在罪魁禍首。
高血脂危害1：長期血脂高會增加心腦血管疾病的發病概率。如果甘油三酯和血清總膽固醇偏高，容易導致動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化是引起各種心腦血管疾病的前提要素，所以長期高血脂的老年人發生腦梗塞、腦中風、冠心病、心肌梗死等疾病的概率明顯升高。
高血脂危害2：誘發脂肪肝。脂肪肝與高血脂稱得上是“難兄難弟”，其實二者都是由於體內的脂肪超出正常水平導致。高血脂的人，脂肪代謝異常後勢必會引起肝功能脂肪代謝的紊亂，大量剩餘脂肪囤積肝臟內，引發脂肪肝。
高血脂危害3：高血脂會導致缺鈣和骨質疏鬆。高血脂會導致人體pH值呈弱酸性，機體酸化。大量脂質蛋白遊離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，影響骨質鈣的分解遊離，導致缺鈣和骨質疏鬆。
高血脂危害4：容易伴發糖尿病。高血脂與糖尿病關係密切，很多糖尿病患者都伴有脂肪代謝異常，表現為血清總膽固醇偏高，低密度脂蛋白膽固醇較高等，脂肪過剩會通過物質代謝轉化，成為糖原，影響體內糖的代謝。此外，高血脂帶來的肥胖症也是糖尿病發生的常見誘因之一。
因此，合理的飲食，適當的體育鍛煉，對於預防高血脂和高血脂危害是非常必要的。
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家庭醫生在線
Health Talk特邀專家：
李建軍 國際動脈粥樣硬化學會亞太分會常務理事、阜外心血管病醫院血脂異常與心血管疾病中心主任
高血脂，其實就是低密度脂蛋白膽固醇過高，或者高密度脂蛋白膽固醇過低，我們把低密度脂蛋白膽固醇稱為“壞膽固醇”，血液中的"壞膽固醇"增多就會在我們的血管壁上沉澱，不斷沉澱之後就會形成斑塊，堵塞血管，最終引起冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。
更嚴重的是，有些斑塊破裂或者脫落的時候，會在很短的時間內迅速地堵塞血管，導致心肌缺血，帶來急性心肌梗死或者腦卒中的發生等嚴重後果，甚至可以猝死。
所謂猝死就是突然的死亡。既往研究已經顯示，在冠心病導致的死亡中，大於70%是歸因於“壞膽固醇”水平的明顯增高，它的危險遠遠超過了高血壓、糖尿病、吸菸、肥胖等等其他的相關的危險因素。
所以“壞膽固醇”不僅僅是在冠心病患者的心臟部位發生血管堵塞，也可以導致我們的腦血管發生堵塞。低密度脂蛋白膽固醇和腦梗死是密切相關的。由於血液中的膽固醇（LDL-C）過多的時候，可以沉積在腦血管，形成動脈粥樣硬化斑塊，使得血管變窄或者完全和不完全的堵塞，使得血流就會發生流量的障礙，就會發生腦梗死、偏癱。
我們知道，糖尿病是心血管（疾病）的一個重要的危險因素，它是發生冠心病和卒中兩大疾病的龐大的潛在人群，這部分人群的膽固醇代謝往往是異常的。研究顯示，低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）是糖尿病合併心腦大血管事件的首要危險因素。65%的糖尿病患者是死於心腦血管疾病等大血管併發症。
Health Talk
首先我們瞭解一下什麼是高血脂？
高血脂是心腦血管疾病的重要危險因素，是導致動脈硬化和心腦血管疾病的"罪魁禍首"。
簡單的說，就是血脂在血液中的含量偏高，形成血稠，影響人體血液正常流動。如何保證血液流動的順暢呢，那就必須保證血液的黏稠度不能過高，如果血脂過高，就是得了高血脂。
高血脂是引起動脈粥樣硬化性疾病的主要危險因素，它會直接加速全身動脈粥樣硬化。
患高血脂的特點是：漸進性，不容易被發現。往往沒有明顯症狀，輕度高血脂通常也沒有任何不舒服的感覺，朋友們應記住，沒症狀不等於血脂不高，因此定期到正規醫院檢查非常重要。
下面說一下高血脂的危害：
1，高血脂的危害是直接對人體的血管，使動脈血管漸漸發生動脈粥樣硬化。血管壁上形成斑塊，這些斑塊一旦脫落，就會造成心臟血管或腦血管堵塞，形成嚴重後果。
2，高血脂同時對心、腦、腎等人體最重要的臟器破壞極大，這些臟器一旦被破壞，輕則致殘，重則死亡。
3，高血脂也是很多慢性病的誘發因素：
①高血脂會導致肝部功能損傷。
②高血脂會導致高血壓。
③高血脂會導致冠心病。
④高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。
同樣，高血脂還可以導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥等。
下面說一下得了高血脂的症狀：
1，頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等。(但有的患者血脂高可是無症狀，這應引起朋友們高度重視，需要定期到醫院檢查)。
2，高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、不能說話、肢體麻木等症狀。最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病。
3，長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起動脈粥樣硬化，也會引起冠心病和周圍動脈疾病等。表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動後疼痛)。
4，少數高血脂患者還可以出現角膜弓和脂血癥眼底改變。(角膜弓又稱老年環)
5，同樣高血脂也是造成冠心病、心肌梗死、猝死的主要原因。也是高血壓、糖耐量異常，糖尿病的重要危險因素。
我們認識到高血脂對健康的危害，就應引起高度重視，積極預防，定期到醫院檢查，力爭把高血脂的危害降到最低，力爭把高血脂扼殺在搖籃之中。最後祝朋友們身體健康，順利過百年。
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什麼是血脂: 是人體血液中所含脂類的總稱，包括甘油三酯、磷脂、膽固醇和遊離脂肪酸等。血液中脂類含量與全身脂類總量相比只佔極少的一部分，但它卻運轉於人體各部組織之間，一般可以反映出體內脂類代謝情況。正常成人血清脂類含量相對穩定，有一定的波動範圍。血脂水平極容易受非疾病因素的影響，如有的人平時空腹血脂正常，吃了炒雞蛋、炒肝尖，2小時後到醫院去抽血查血脂，這時的血脂水平會比平常空腹時水平高出許多。但是，這種膳食造成的影響只是暫時的，通常在3～6小時之後，血脂就會趨於正常。短時間的飢餓也可因儲存脂肪的大量聚積，而使體內的血脂含量暫時升高。這也就是檢查血脂前要求晚餐後不要再吃東西，空腹12小時後再抽血進行化驗的原因。血脂的來源有二：一是外源性的，即從消化道吸收來的;二是內源性的，即由體內組織集成或由肝臟合成而來的。正常情況下，它很容易受食物成分及體內代謝的影響。糖尿病患者脂類代謝紊亂，血脂一般都明顯升高。血脂過高是一種代謝異常的表現。形成的原因，有先天性的遺傳基因缺陷，也有體內脂肪代謝機制不健全，還有是基於某些疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退、痛風或肝腎疾病等。此外，也有的是原本健康的人卻吃出了高血脂。
什麼是高血脂症呢?正常人的血脂在一定範圍內保持動態平衡。由於檢測方法不一及所選人群不同，各實驗室所採用的正常值也不同，所以當空腹血漿中膽固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白濃度超過正常參考範圍上限時，即可視為高血脂。
高血脂是困擾現代人的一種富貴病，由飲食不當、過多攝入脂肪膽固醇等所致，高血脂對人體有重大的危害，患者應及時防治高血脂以免引發更嚴重的疾病。
高血脂有哪些危害：一：高血脂會加大血液的粘度，危害循環系統中的微循環灌注。降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅血球的電泳能力、變形能力。
二：高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，並通過氧化作用酸敗後沉積在動脈血管內皮上，並長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。
三：高血脂會導致冠心病。當人體由於長期高脂血症形成動脈粥樣硬化後，使冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
四：高血脂會導致高血壓。在人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
五：高血脂會導致腦中風。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
六：高血脂會導致肝部功能損傷。長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害、肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
七：高血脂會導致肌體形成大量自由基，損害人體細胞。人體血液中如有大量脂質物質遊離和沉積，會增加機體耗氧量，並通過氧化作用，形成脂質氧化自由基，遊離在血漿中，侵害機體細胞，使細胞死亡、衰老，導致人體衰老，細胞功能損傷。
八：高血脂會導致人體pH值呈弱酸性，機體酸化。大量脂質蛋白遊離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，易受病毒細菌侵擾，並影響骨質鈣的分解遊離，導致缺鈣和骨質疏鬆。
九：高血脂會導致人體產生肥胖。血脂在人體超過正常標準，是機體內部的分泌調節系統出現了紊亂，而過多的脂肪在血液中堆積便在皮下和血管壁周圍大量沉積下來，造成身體脂肪供大於求，產生肥胖。十：高血脂會導致動脈硬化閉塞症，嚴重時會造成肢體截肢。
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如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多，增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷，這種情況如果發生在心臟，就引起冠心病;發生在腦，就會出現腦中風;如果堵塞眼底血管，將導致視力下降，失明;如果發生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭;發生在下肢，會出現肢體壞死，潰爛等，此外，高血脂可引發高血壓，誘發膽結石，胰腺炎，加重肝炎，導致男性性功能障礙，老年痴呆等疾病，最新研究提示高血脂可能與癌症的發病有關。
正因為併發症如此嚴重，我們更應該做好預防。
運動和降低體重除有利於降低膽固醇外，還可使甘油三酯和高血壓降低，增加HDL膽固醇。
我們都知道高血脂也有遺傳傾向，並不是所有的患者患者，都是屬於遺傳，通常由於不適當的飲食，甚至有吸菸習慣，每日吸菸量超標的，建議必須戒菸，因為這樣的壞習慣，只會引起的高血脂。
烹飪時，控制鹽的攝入量，不能超標，將會影響血壓升高，另外，常吃山楂，幫助消食降脂、降壓功能。金錢柳也是很不錯的，可以適當添加一些薏仁是更好的。金錢柳薏仁泡茶，臨床結果告訴我們，具有利尿，降血糖，抗高血脂效果。
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1.高血脂會導致肝部功能損傷，長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害、肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
2.高血脂會導致高血壓，在人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
3.高血脂會導致冠心病，當人體由於長期高脂血症形成動脈粥樣硬化後，使冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
4.高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化，大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，並通過氧化作用酸敗後沉積在動脈血管內皮上，並長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。
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高血脂的形成，是人們不良不健康的生活習慣引起的。由於在平時的飲食生活中，比如喜好酒，喜食高油(油炸食品)高脂(豬肉及油脂)和動物內臟等食物，加上有些人不愛運功，造成身體肥胖，體重超標，使血液中的總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白超標和存在，加再上高密度脂蛋白含量較低。
由於血液中的四項指標不正常，使這些超標的脂類物質便會吸附在動脈血管壁上，形成一層小米狀的粥樣硬化物，使血管壁變厚血管變窄，影響血液向人體重要器的供氧供血，從而出現一系列的心腦血管病。
由於高血脂的影響，使冠狀動脈血管壁粥樣硬化堵塞，使心臟供氧供血不足，便會出現心慌胸短乏力，如冠狀動脈血管堵塞達到百分之七五以上時，便會出現心律不齊，胸部放射性劇烈疼痛和呼吸困難面蒼白，嚴重時便會出現心肌缺血而造成心臟聚停，心臟因缺血心肌缺血，搶救時間只有4分鐘。
脛動脈血管因高血脂而形成粥樣硬化堵塞，使大腦細胞供氧供血不足，形成頭暈頭痛，失眠多夢，記忙力衰退及視力模糊。如果脛靜脈斑塊脫落，斑塊細小者可隨汗液尿液排洩體外，如果斑塊較大者便容易形成血栓。如果血栓遊離至大腦血管狹窄處堵塞血管，便形成腦血栓，大腦細胞組織因缺血缺氧壞死。此時如果同時患有高血壓，當血壓因多種原因的影響突然升高，衝破血栓堵塞處血管壁，便形成腦溢血。腦溢血者，絕大部份人非死即殘。腦血栓者，輕則生活不便，重則終身癱臥在床！
高血脂對人的危害是顯而易見的，同時也是人類生命健康的第一大無聲無情殺手，它的死亡率致殘率遠居談虎變的癌症之上！我們切不大意，應當引起足夠重視！
靈霄雲羅先雲
高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。此外，高血脂症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。 \n高血脂症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。所以必須高度重視高血脂的危害，積極的預防和治療。
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