血管堵塞嚴不嚴重？
當然嚴重！我們平常聽到的腦梗、心肌梗死、冠心病、中風、猝死等疾病的病因就有是血管堵塞後形成血栓導致的。醫生表示：隨著年齡增長，人體的各項機能會慢慢降低，尤其是血管容易堵塞、老化，然後慢慢地就形成了血栓，若是血栓沒能及時得到舒緩，就會誘發多種疾病。
血管堵塞的問題非比尋常，若不重視，出現問題後的代價你付不起，尤其是35歲以上的人更要注意！
教你2招，一試便知血管堵不堵
一、抬腿1分鐘
平躺後，將雙腿抬至45度的位置，保持1分鐘左右。一般人正常將雙腿放下後，腿部的顏色會在10秒內會恢復正常，若是超過30秒還沒恢復成正常顏色的，則表示缺血了，也就預示著體內的血液流通不暢，血管有堵塞現象。
二、握拳30秒
把雙手放到與心臟等高的位置，然後握緊拳頭，保持30秒。鬆開後注意觀察手掌的顏色變化，若是手掌顏色在3秒裡能恢復原樣的話，說明你的血管很健康，血液流通順暢。但如果是5秒以上才能恢復原樣的話，則說明你的血管有堵塞情況，導致血流不暢，手掌顏色才恢復得慢。
血管堵塞了怎麼辦？我們能做的就是及時去清理掉血管裡面的垃圾和毒素，讓血液恢復正常流通，保證身體健康。
廚房常見1種豆，堪稱血管“吸塵器”，能將垃圾、毒素通通掃光
這種豆子就是雪豆，也叫做豌豆，廚房經常見，很多人都吃過。在2009年《營養、新陳代謝、心血管疾病》雜誌上的一項研究表明，經常攝入雪豆和其他豆類高含量的飲食能夠明顯地降低人體內的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。
雪豆中富含葉酸、維B6、纖維、鉀、類胡蘿蔔素等營養成分，能夠吸附血管中的垃圾和毒素，將其排出體外，還能預防心血管疾病，有效降低血液中的膽固醇。
雪豆別直接炒了吃，要這樣吃才更有效！
很多人都把雪豆當菜炒來吃，但其實這樣做人體吸收到的營養成分甚微。針對血管堵塞症狀推薦將雪豆進行加工，提取核心營養蛋白，形成
雪豆蛋白粉。若是嫌麻煩的，市面上就有現成的，可以省去製作的時間。雪豆蛋白粉的營養遠比雪豆要多，就好比是吃10斤的雪豆都比不上吃1勺雪豆蛋白粉來得有效，再加上蛋白粉質細膩，吸收效果要比單吃雪豆好上3倍不止。
食用方法：取1勺雪豆蛋白粉於溫水沖泡即可，建議每天早上喝一杯，因為人體早上的吸收能力最好。
除此之外，我們還要進行適當的運動來排汗排毒，推薦慢跑或者快走，每天堅持30分鐘以上，可以提高身體免疫力，增強血液循環，也有利於舒緩血管堵塞情況。
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