把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的。啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不会使人发胖。不加节制地暴饮暴食才是致使人体发胖的真正原因。
啤酒肚是形成是因为随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。
喝啤酒可以没有啤酒肚
试试去大排档啃蔬菜如何？一罐4.5度的普通啤酒热量也只有130卡路里左右，每次喝几罐啤酒，不吃肉，只吃蔬菜，是不会引起啤酒肚的。
啤酒是介于酒与清凉饮料之间而广为饮用的嗜好品。随着人们生活水平的不断提高，饮用啤酒已经从消夏饮料转入不受季节限制的常年消费的健康饮料了。
值得提及的是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用，能够增加食欲，夏季食欲不佳来瓶冰爽的啤酒是最佳选择。要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭七分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。
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