与其一味追求物质，不如静下心来细细品味生活中的静谧与美好，心安，则身安。
近日，有人拍到了陈道明的现状：身材健硕，意气风发。网友们在表示惊羡的同时，也满脸疑问：这样的陈道明，一点儿也不像是65岁啊。
陈道明，一位演艺圈的老前辈，凭借一个段小视频就在热度和流量上碾压了无数小鲜肉。
人们在缅怀那个时代的专业的同时，也提出了这样一个问题：65岁的陈道明，到底是怎么保养的？
不过，在此之前，我们需要搞清楚，什么是真正的年轻。是那些像是吃了防腐剂的面孔，还是那些从不松垮的皮肤？
都不是，年轻是一种对气质、状态、精神的总结。
无论是男人还是女人，越活越年轻的迹象从来都不是保持容颜，而是做到以下几点：
一：于纷繁的现实中选择善良
人这一生是一个向上走的过程，在这途中，会遇到各种难以跨越的鸿沟，也会在现实和理想的选择中犹豫不决。
有的人，在这世间禹禹前行，在乱花迷眼中忘记了自己的初心。
这种人丧失了年轻时的骨气和纯碎，只会越来越迂腐，越来越不可理喻。相反，那些在无论何时，都拥有善意，肯将心比心的人，才会赢得大家的尊重。
二：于繁华中“慎独”
行走在这人世间，要想不被多余的事情所消耗，就要学会取舍。
陈道明，虽然身在繁华的娱乐圈，但在这一点上，始终拎得清。
他曾在采访中表示，自己一上酒桌就会很烦，觉得那是一种煎熬。那么，他平时都在干什么呢？答案是：独处。
正如陈道明自己所说：“现在社会在强调竞争，往往忽略了忘记了独处的美德。”
对于成年人来说，放弃不必要的社交和酒局，沉浸在独处之中，就是一种舍得。舍掉了无意义的社交，得到了从容的真我。
很多人都在忙着向前赶路，却从未停下来问过自己最想要的是什么。
为什么独处的人，往往拥有不惧衰老的气质？
因为他们懂得，比起别人暂时的陪伴，自己才是那个主角。
太多人被社会关系所绑架，在饭桌上推杯换盏，在聚会上假装寒暄，却唯独不问问自己，究竟想要什么。
只有在独处之中，人才可以和自己对话，从而得到自己内心的真正答案。
有些人活得太累，老得也快，大抵上总是在追求表面上的浮华，或者说用尽全力打造自己的面子。
可人生的最核心的从来都不是面子，而是里子。
三：于浮躁中继续提升
河流生生不息，是因为总是在马不停蹄向前走。
或许，自然界的一切东西都是如此。只有动起来，才会有活力，一旦静止，就没有了生气。人作为自然界中的生物，也是如此。
一个人是什么时候开始变老的呢？
应该是停止进步的时候。
有的人看起来封闭迂腐，是因为不肯接受新知识，在此后的岁月，他们忘记了生长，只会不遗余力用现在的东西去证实自己的过去。
当一个人不再学习新东西的时候，身上的激情便开始逐渐消逝了。而一个总是在汲取新知识的人，他们身上的血液还可以如年轻时那样沸腾。
陈道明在演艺界的地位，几乎难以撼动，他大可选择坐吃山空，止步不前。
然而，他并没有。
他现在依然在看书，练书法，在文学的熏陶中修炼自己。
这样的一个人，怎么会老呢？他的皮囊虽然可能没有了之前的精致，但他的灵魂，永远在散发着魅力。
知识、学识，就是最好的防腐剂。
那些读过书、欣赏过的话，都会融化在血液里，转化成气质的一部分。
时间在消逝，我们或许留不住脸上的胶原蛋白，但不停止向前走的脚步，就是对岁月最好的抵抗。
一个人的容颜会老，但脑子的东西，永远不会衰退。
四：于喧嚣中保持淡泊
一个人有什么样的态度，就会有什么样的人生。在乎得太多，会心累，想要的太多，会焦虑。
在这个热闹的世界里，永远有人在你耳边提醒着同代人有多成功。
于是，同辈的压力、欲望的深渊，会一齐袭来，给人以致命的一击。但是，总有人在这些喧嚣中保持清醒。
如同陈道明，演戏的时候用心投入，不演戏的时候退出舞台，任它这个圈子里有多热闹，他也依然做回自己。
这种人生态度，最高级。
他不做环境的附庸，也不与别人攀比，安静、从容、走过四季，静水流深。
我们每个人都在背着一个包袱向前走，但其实那个最核心的东西，是我们自己。
当我们开始更加注重自己的感受，而不是努力去迎合别人要求的时候，便可以在最大程度上活得畅快了。
那些拧巴的人，其实是不肯放过自己，而那些淡泊的人，才能体会到生活的乐趣。
生活在这些浮躁的社会里，学会放下，也是一种成长。
永葆年轻的人，会拥有这样的一个状态：不急躁、不生气、不随波逐流，始终激情如一。
而这种年轻，需要有四个前提：于油腻中选择善良，于繁华中坚持独处，于浮躁中继续提升， 于喧嚣中保持淡泊。